Entrena tu mente
El psicólogo del deporte es un profesional que tienen como objetivo entrenar las habilidades mentales de un deportista con el fin de potenciar su rendimiento
Son algunos de los nombres que se escuchan o leen en el contexto deportivo, todas tienen un elemento en común, se trata de un profesional que tienen como objetivo entrenar las habilidades mentales de un deportista con el fin de potenciar su rendimiento y procurar que el golfista, en nuestro caso, alcance sus objetivos.
La Psicología Aplicada al Deporte es la disciplina bajo la cual se realiza este trabajo, si intentamos definirla encontramos que se trata del “estudio de la conducta humana en el contexto de la actividad física y del deporte, entendido éste como aquel en el que la persona realiza una actividad motora de forma intencionada”.
La práctica del golf, y de cualquier deporte, va acompañada de tensiones, derivadas del hecho de competir, también por temor al fracaso o el fallo, por no alcanzar objetivos propuestos, pero también al intentar conciliar la práctica deportiva con la vida personal, sobre todo en golfistas amateur con proyección y jóvenes.
Ante este tipo de dificultades, tanto jugadores como preparadores, emplean como principal estrategia el incremento del trabajo físico y técnico, tanto en intensidad como en cantidad. Perciben esto como la única forma de obtener la excelencia y minimizar o eliminar los errores en la ejecución; pero hay más cosas en juego.
“El Golf es el deporte de los errores y la imperfección” (Bob Rotella)
No somos robots!!
En el Golf se enfrentan muchas situaciones que llevan al jugador al límite en todas sus capacidades, física, técnica, mental y emocional; entrenar la mente y sus procesos básicos (como se hace con lo físico, técnico y táctico) resulta de vital importancia para que el golfista afronte estas situaciones de manera eficaz.
Cuando estamos en el campo, hay muchos procesos mentales y emociones que afloran en determinados momentos, en cuanto a los primeros, la atención y concentración son vitales, al igual que la confianza. Y si hablamos de emociones, frustración, rabia, tristeza, y también felicidad, son aspectos a manejar.
Todo empieza por conocer estos procesos, identificarlos, saber cuando empiezan a afectar a nuestro juego y, con apoyo del psicólogo del deporte, aprender y aplicar técnicas para minimizar la influencia negativa que puedan tener a lo largo de una buena ronda de golf.
Un golfista que busca el éxito también entrena su mente.
Todo empieza por conocer
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Leonardo Montiel MorontaPsicólogo en la Unidad de Psicología y Coaching Aplicado al Deporte de la UAM Máster en Psicología de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Autónoma de Madrid |
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